脱发和减肥有关系吗?

发表时间:2019-06-12 16:57:05__来源:植发效果__浏览数:15
导语introduction

无论从哪个角度辩证,“胖”在现如今早就超越了“十恶不赦”里的十条罪孽。为了赎罪,大姑娘小伙子们都一猛子扎进了健身房,能戒的都戒了,不食人间烟火,抱着蛋白粉、维生素片奢求能离钢筋铁骨近一点。但这种打鸡血的行为通常只能维持两周,因为健身流汗这事对于一般人来说最大的作用不是减肥,而是增进食量。

  脱发和减肥有关系吗?无论从哪个角度辩证,“胖”在现如今早就超越了“十恶不赦”里的十条罪孽。为了赎罪,大姑娘小伙子们都一猛子扎进了健身房,能戒的都戒了,不食人间烟火,抱着蛋白粉、维生素片奢求能离钢筋铁骨近一点。但这种打鸡血的行为通常只能维持两周,因为健身流汗这事对于一般人来说最大的作用不是减肥,而是增进食量。

  脱发也和减肥有关系?减肥六字真言“管住嘴,迈开腿”。不少减肥的朋友觉得“迈开腿”太累,将“管住嘴”发挥到极致,那就是极端的节食减肥!

  减肥可能引起脱发吗?答案是肯定的。短期快速减重的人、为了减肥长期饮食不正常的人,不少会抱怨脱发,有的人甚至突然大把掉头发。

  导致脱发的因素

  没有人会因为剪掉了头发而生病,因此,当人体遭遇生存压力时,最先被波及到、最先被舍弃的可能就是头发。可以说,头发是身体营养状态和健康状态的风向标。

  头发生长在毛囊之中。每个毛囊都会经历生长期、休眠期、脱落期三个阶段,循环往复。头发总是在分批进行更新。如果毛囊的正常节律受到干扰,就可能出现脱发的问题。导致脱发的因素非常多,营养短缺、疾病、焦虑、药物、怀孕、更年期、年老、遗传、过度染烫等等都可能导致脱发,脱发的原因甚至可能是一次流感。

  与减肥有关的脱发

  与减肥有关的脱发大多是因为节食不当导致的营养缺乏。营养状态不佳时,头发可能出现变细、变稀、变白、枯黄、易断等问题。我们熟悉的《三毛流浪记》,三毛的形象是有现实基础的。与脱发有关的常见营养因素:

  1、膳食能量过低

  头发生长对于饮食的能量相当敏感。即使是高体重的人,想做到健康减肥也需要仔细设置膳食能量。

  2、缺乏蛋白质

  减肥者实际上需要更多的蛋白质,而头发基本由蛋白质构成。如果减肥者因为节食大量减少蛋白质的摄入,身体就会抑制头发生长,可能在节食开始2-3个月以后出现脱发问题。

  3、缺乏主食

  生命活动所需的能量主要由碳水化合物提供,其中包括毛囊细胞的各项活动,而主食是碳水化合物的主要来源。

  4、缺乏维生素和微量元素

  多种维生素、微量元素都与头发的正常生长有关,例如B族维生素、铁、锌、硒等。

  5、其它

  过量的维生素A也会导致脱发。有些减肥者同时使用多种保健品、代餐或者强化食品,不同产品中含有的维生素A累加起来可能过量。

  减肥者应该怎样避免脱发

  1、设定合理的减肥速度

  美国运动委员会指出,如果每周减重超过2磅(约1公斤),就需要考虑脱发的危险。合理的减肥速度意味着适当减少的膳食能量,不能过度节食。这个推荐标准也适合大量运动但是不增加饮食的减肥者。

  2、饮食中包含足够的肉蛋奶豆腐等优质蛋白质。

  3、保留一定量的主食。

  4、建议补充维生素矿物质制剂。

  5、如果同时使用多种保健品,最好咨询营养师,避免维生素D等营养素过量。

  6、贫血病人、更年期减肥者发生脱发的可能性更高,建议一开始就在医生指导下减肥。

  以上是新生植发专家为您提供的内容,如需了解更多关于脱发植发的问题,欢迎咨询24小时在线客服。

文章网址:脱发和减肥有关系吗? http://www.hzzfyy.com/tuofazhiliao/1232.html

相关内容

温馨提示:如果您想了解更多关于植发相关资讯,请点击咨询新生植发医院在线客服,我们将给出您专业的意见,并为您提供SIMSON防脱发生发方案

在线咨询询问价格

您现在处于


  • 刚有症状
    还未明确

  • 想去检查
    还没行动

  • 上网了解
    寻求指导

  • 想要解决
    问问医生

  • 因人而宜
    个性定制

  • 明确情况
    预约挂号
百度十下不如 在线咨询一下

SIMSON植发医院

新生植发
新生植发是一所专业从事脱发治疗研究毛发移植的植发医院.多年来为发友们解决落发脱发秃顶烦恼!
温 馨
365服务

节假日不休息
门诊时间: 8:30--18:30

相关内容

  • 南京新生植发植发的成功率高不高植发又称头发移植手术,是目前较为流行的脱发治疗方法,手术效果得到

  • 在广州新生植发怎么样眉毛种植好看?形象设计!女性因为有了一个好看的眉毛,才能带去更加引人注目的气质,很多时候

  • 广州新生植发医院脱发治疗怎么样现在,随着社会竞争压力的增加,越来越多的人出现脱发问题。脱发不仅

  • 杭州新生植发医院植发治疗脱发有用吗掉头发是一种现象,一般来说,每天的掉发量在100根左右算是正常现象,

  • 植发会不会失败?新生植发专家提醒你。估计好多人因为各种原因导致头发稀疏,脱落,采取过药物以及食物疗法

  • 新生植发SIMSON分院 杭州植发医院 南京植发医院 上海植发医院 武汉植发医院 成都植发医院 苏州植发医院 广州植发医院 深圳植发医院 合肥植发医院 福州植发医院 昆明植发医院

    杭州新生植发simson新生医疗新生美容医院主要服务项目包括:头发种植、发际线调整、眉毛种植、睫毛种植、疤痕种植、鬓角种植、胡须种植、体毛种植等。是杭州地区规模,集专业、服务、效果为一体化的毛发种植基地...

    南京新生植发simson新生医疗新生美容医院主要服务项目包括:头发种植、发际线调整、眉毛种植、睫毛种植、疤痕种植、鬓角种植、胡须种植、体毛种植等。是南京地区规模,集专业、服务、效果为一体化的毛发种植基地...

    上海新生植发simson新生医疗新生美容医院主要服务项目包括:头发种植、发际线调整、眉毛种植、睫毛种植、疤痕种植、鬓角种植、胡须种植、体毛种植等。是上海地区集专业、服务、效果为一体化的毛发种植基地...

    武汉新生植发simson新生医疗新生美容医院主要服务项目包括:头发种植、发际线调整、眉毛种植、睫毛种植、疤痕种植、鬓角种植、胡须种植、体毛种植等。是武汉地区集专业、服务、效果为一体化的毛发种植基地...

    成都新生植发simson新生医疗新生美容医院主要服务项目包括:头发种植、发际线调整、眉毛种植、睫毛种植、疤痕种植、鬓角种植、胡须种植、体毛种植等。是成都地区规模,集专业、服务、效果为一体化的毛发种植基地...

    苏州新生植发(苏州SIMSON)是连锁品牌——新生植发(集团)旗下机构。作为一所好的毛发养护管理中心,苏州新生植发SIMSON打造符合毛发植、养、护标准的高品质医院,成立至今多次荣获《中华慈善总会毛发管理合作机构》、《品牌》、《明星医院》等行业殊荣...

    广州新生植发simson新生医疗新生美容医院主要服务项目包括:头发种植、发际线调整、眉毛种植、睫毛种植、疤痕种植、鬓角种植、胡须种植、体毛种植等。是广州地区集专业、服务、效果为一体化的毛发种植基地...

    深圳新生植发simson新生医疗新生美容医院主要服务项目包括:头发种植、发际线调整、眉毛种植、睫毛种植、疤痕种植、鬓角种植、胡须种植、体毛种植等。是深圳地区集专业、服务、效果为一体化的毛发种植基地...

    合肥新生植发simson新生医疗新生美容医院主要服务项目包括:头发种植、发际线调整、眉毛种植、睫毛种植、疤痕种植、鬓角种植、胡须种植、体毛种植等。是合肥地区集专业、服务、效果为一体化的毛发种植基地...

    福州新生植发simson新生医疗新生美容医院主要服务项目包括:头发种植、发际线调整、眉毛种植、睫毛种植、疤痕种植、鬓角种植、胡须种植、体毛种植等。是福州地区规模,集专业、服务、效果为一体化的毛发种植基地...

    昆明新生植发simson新生医疗新生美容医院主要服务项目包括:头发种植、发际线调整、眉毛种植、睫毛种植、疤痕种植、鬓角种植、胡须种植、体毛种植等。配有独立毛囊检测室,综合治疗区、无菌手术室、休息室、接诊室等区域,让发友享受尊贵的就医服务,轻松实现头发重生。并配备了LED光动力治疗仪、中药熏蒸以及多功能头皮SPA仪、远红微波能量仪等仪器并选用好的抗菌装修材料,由专业设计师打造专属造型,轻松实现蜕变...

    联系我们

    杭州新生植发:毛发移植放心轻松长毛发

    全国监督投诉电话:400-688-0111

    咨询预约热线:400-081-6999

    植发价格费用

    微信
    拿出手机扫一扫
    植发费用优惠尽在手中

    植发价格费用

    小程序
    拿出手机扫一扫
    植发费用优惠尽在手中

    浙ICP备10003745号-4 新生医院,新生医疗,新生发,新生美容网站信息仅供参考, 不能作为诊断及医疗的依据,就医请遵照新生植发植发医生诊断。